宝宝 5 个月要注意什么

认识严重食物过敏的信号

对新食物的反应通常在几分钟内、最晚2小时内出现，少数要过几天。只出现皮疹、呕吐或腹泻时，先停掉这种食物，并联系儿科医生。如果呼吸困难，或舌头、喉咙肿起来，这是急症，要立刻求助。

6个月体检内容很多

6个月左右通常有一次体检，宝宝可能会打疫苗。这次往往会聊到很多，比如坐、开始吃辅食和长牙，提前把问题记下来会很有帮助。

医生或儿科医生可以告诉你这次就诊要做些什么。

跟宝宝咿咿呀呀对话

宝宝发出声音时，你学着说一遍，和宝宝轮流“说话”。再加一个同音的简单词，比如宝宝说“ba ba ba”，你就说“爸爸”。

两只手各拿一个玩具

宝宝能撑着手坐时，试着让两只手各拿一个玩具。两只手都占着，宝宝就会练着不靠手撑、自己保持平衡。扶着宝宝或在身后放几个靠垫，并且一直在旁边守着，直到坐稳。

花生和鸡蛋现在可以早点吃了

相关建议已经变了：卫生组织现在普遍建议，宝宝开始吃辅食后，就可以尽早尝试花生、鸡蛋等常见致敏食物，而不是一味推迟。之后经常吃，似乎也同样重要。

如果宝宝有严重湿疹或已知的食物过敏，请先咨询医生或儿科医生。

有些食物很容易噎到

开始吃辅食后，先别给整颗葡萄、坚果、爆米花、大块的肉或奶酪、硬的生蔬菜，也别给一勺勺或一块块的坚果酱（用母乳或配方奶调稀就可以）。食物要软，每次吃东西都让宝宝坐着，并且有大人在旁边看着。

辅食里要有铁

大约6个月开始吃辅食后，记得给含铁的食物。强化铁的婴儿谷物、肉和禽肉、鸡蛋、豆子、小扁豆和豆腐都是不错的选择。

蜂蜜等过了一岁再吃

开始尝试新食物时，有一样暂时可以轻松跳过：蜂蜜，包括烘焙食品里的蜂蜜和涂在安抚奶嘴上的蜂蜜。卫生组织建议等到一岁以后，因为有一种罕见但严重的疾病叫婴儿肉毒杆菌中毒。

这一年先不碰果汁、盐和糖

1岁以前，宝宝不该喝果汁，辅食也最好不加盐和糖。给大孩子和成人吃的食物，含盐往往更多。

新食物一次只加一种

新食物一次只加一种，先从单一食材开始，过几天再试下一种。这样更容易发现问题，比如食物过敏。

盯着你的盘子？可能快能吃辅食了

大多数宝宝在6个月左右可以开始吃辅食。可以留意这些信号：稍加扶持就能坐稳、头部控制稳定、会伸手抓食物，食物靠近时会张嘴。

医生或儿科医生可以帮你决定什么时候开始，以及先尝试哪些食物。

用杯子抿几口水

开始吃辅食后，可以在吃饭时用敞口杯给宝宝抿几口水。一点点就好：健康的宝宝从奶里就能获得所需的水分。洒出来很正常，这也是学习过程的一部分。

奶仍是主力

刚开始吃辅食时，宝宝的大部分营养仍来自母乳或配方奶。一开始只吃一两小勺就可以。

赶在宝宝会爬之前

大多数宝宝在7到10个月之间学会爬，所以现在提前准备会轻松很多。蹲到宝宝的高度看一圈，留意电线、清洁用品、药品、楼梯和小物件，就能防住很多意外。